Zonas - Una aplicación inteligente de entrenamiento
Si estás buscando una aplicación inteligente para hacer ejercicio, ¡la has encontrado! Zones es una herramienta innovadora y poderosa para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Con Zones, puedes hacer un seguimiento de tus datos de entrenamiento, medirlos y obtener información estadística sobre tu rendimiento.
Comencemos con lo básico. Esta aplicación realiza un seguimiento de tu ritmo cardíaco e intensidad de ejercicio para que puedas controlar tu rendimiento y tener una idea de cuánto estás haciendo ejercicio. Puedes elegir entre muchos ejercicios disponibles, como correr, caminar, andar en bicicleta o entrenamiento de fuerza.
Si eres principiante o quieres tener una idea de cuánto ejercicio debes hacer, puedes elegir entre cuatro zonas de ritmo cardíaco. Estas zonas de ritmo cardíaco serán útiles cuando intentes alcanzar tus objetivos.
Siempre es bueno recordar que no se trata de ser el más rápido, sino de poder continuar haciendo ejercicio durante mucho tiempo. Por eso es importante descansar entre entrenamientos. Es una buena idea aumentar gradualmente tu intensidad para no lesionarte o quemarte.
Si quieres mejorar, es bueno comenzar desde lo básico. Y si necesitas un poco de orientación adicional, la tasa de recuperación del ritmo cardíaco es una métrica útil para ayudarte a tener una idea de tu nivel de fitness. Es útil saber cuándo debes tomar un descanso y cuándo puedes seguir adelante.
Zones es más que un monitor de ritmo cardíaco. Es un rastreador de salud integral.
Opinión usuarios sobre Zones for Training
¿Has probado Zones for Training? Sé el primero en dejar tu opinión!